SOMATISCHE KÖRPERARBEIT & ACHTSAME MASSAGE IN DÜSSELDORF
Ein Raum zum Ankommen, Spüren und Loslassen.
Manchmal zeigt der Körper sehr deutlich, dass es Zeit ist, langsamer zu werden.
Zur Ruhe zu kommen.
Wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
In meinem ruhigen Raum für somatische Körperarbeit, achtsame Massage und Yoga in Düsseldorf-Volmerswerth begleite ich Menschen dabei, ihren Körper wieder bewusster wahrzunehmen, Verspannungen loszulassen und neue Balance zu finden.
Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf individueller 1:1-Körperarbeit. Durch achtsame Berührung, Atem und bewusstes Wahrnehmen kann dein Nervensystem zur Ruhe kommen und dein Körper wieder mehr in sein natürliches Gleichgewicht finden.
Ergänzend dazu biete ich Yoga in kleinen Gruppen mit maximal sechs Teilnehmer sowie persönliche Einzelbegleitung an.
Alle Angebote schaffen einen geschützten Rahmen für Entspannung, Regeneration und persönliche Entwicklung – ohne Leistungsdruck und in deinem eigenen Tempo.
Meine Arbeit verbindet Bewegung, Berührung und Präsenz zu einer stillen Kommunikation mit Gewebe, Seele und Herz.
Back to the Body.
Zurück ins Vertrauen.
Zurück in dein Herz.
Mein Weg zur Körperarbeit
Meine Arbeit schafft einen Raum, in dem du zur Ruhe kommen, deinen Körper wieder spüren und Schritt für Schritt mehr bei dir selbst ankommen kannst.
Mein Weg
Yoga
Mein Weg begann mit Yoga. Über viele Jahre der eigenen Praxis und Ausbildungen habe ich erfahren,
wie tief Yoga wirken kann – nicht nur körperlich, sondern auch als Haltung dem Leben gegenüber.
Körperarbeit
Mit der Zeit entstand der Wunsch, noch direkter mit dem Körper zu arbeiten. Verschiedene Ausbildungen und Fortbildungen in Körperarbeit
haben meinen Blick dafür geöffnet, wie viel Veränderung durch achtsame Berührung entstehen kann – mit Einflüssen aus somatischer Arbeit,
craniosacralen und osteopathischen Ansätzen sowie Thai-Yoga-Massage.
Begleitung
Heute liegt der Schwerpunkt meiner Arbeit in der individuellen 1:1-Begleitung. Ich verbinde somatische Körperarbeit,
achtsame Berührung und ruhige Präsenz zu einem Raum, in dem Menschen wieder mehr Verbindung zu ihrem Körper finden können – in ihrem eigenen Tempo.
Folgende Therapieformen biete ich an:
- Hatha Yoga
- Thai-Yoga-Massage
- Ayurvedische Ganzkörpermassage
- Tiefengewebsmassage (Faszienmassage)
- Aroma Touch Massage
- Matrix-Rhythmus-Therapie
Individuelle Begleitung durch Körperarbeit, achtsame Massage und Yoga – angepasst an deinen Körper und deinen aktuellen Zustand.
* Da ich die Zeit für Dich reserviere, bitte ich um eine frühzeitige Terminabsage bis 48 Std. Bei kurzfristigen Terminabsagen (unter 24 Std.)
berechne ich die volle Gebühr.
Vielen Dank für Dein Verständnis
YOGA & BODYWORK
Back to the bodyMein Ziel ist es dein Wohlbefinden zu fördern, Deinen Energiefluss im Körper anzuregen sowie Blockaden aufzulösen.
YOGA-UNTERRICHT
Meine Yogakurse finden in festen, geschlossenen Kleingruppen mit maximal sechs Teilnehmer statt. So entsteht ein geschützter Raum für Vertrauen, Kontinuität und individuelle Begleitung.
Ich arbeite bewusst in zusammenhängenden Kursformaten mit einem festen wöchentlichen Termin. Ein Kurs umfasst – je nach Zeitraum – 8 bis 10 Wochen.
Kursbeitrag:
8 Termine 160 €
10 Termine 200 €
TERMINE
Neue Kurse und Starttermine auf Anfrage, detaillierte Informationen per Telefon, WhatsApp, Kontaktformular oder E-Mail. Bei Nichterreichen hinterlasse bitte eine Nachricht, ich rufe schnellstmöglich zurück.
YOGA-EINZELTRAINING
Du möchtest den Fokus auf die Gesunderhaltung Deines Körpers richten, Deine Beweglichkeit
fördern, Rückenbeschwerden vorbeugen oder eine für Dich angepasste Yoga-Praxis kultivieren?
Vielleicht sind es aber auch Themen wie Motivation, Ernährung, Entspannung oder Stressbewältigung.
Immer gehen wir beim Training auf Deine persönliche Konstitution ein und passen die übungen auf Deine
individuellen Bedürfnisse an.
Gemeinsam erarbeiten wir einen Weg für Dich zu Vitalität und Wohlbefinden. Diesen Zustand werden wir
dann weiter stabilisieren.
Somatische Körperarbeit & achtsame Massage
In meiner Arbeit verbinde ich verschiedene Ansätze aus Körperarbeit und Massage zu einer ´ individuellen Begleitung, die sich nicht an einer festen Methode orientiert, sondern an deinem Körper.
Jede Sitzung entsteht aus dem Moment heraus – mit achtsamer Berührung, ruhiger Präsenz und dem, was dein Körper gerade braucht.
Elemente aus somatischer Körperarbeit, craniosacralen und osteopathischen Ansätzen sowie Massage fließen dabei ganz natürlich zusammen.
So entsteht ein Raum, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommen kann, Spannungen sich lösen dürfen und du wieder mehr Verbindung zu deinem eigenen Körper spüren kannst.
Die Auswahl einer bestimmten Methode ist dabei nicht notwendig – wir schauen gemeinsam, was dich in diesem Moment am besten unterstützt.
Tiefengewebsmassage (Faszienmassage)
Verhärtungen werden durch diese Behandlung gezielt gelöst
Diese Art der Körperarbeit ist für mich Meditation in Bewegung, Berührung auf tiefster Ebene und
Hingabe in ihrer reinsten Form. Gefühlte Kommunikation, ein Dialog von Herz zu Herz.
- Selbstheilungskräfte werden aktiviert
- Organismus wird gestärkt
- Gesunder Schlaf
- Körperentspannung
- Lymphfluss wird gesteigert
- Giftstoffe und Schlacken werden gelöst und ausgeleitet
- Ganzheitliche Reinigung = Gesundheitsfördernd
-
Preisliste*
- * Da ich die Zeit für Dich reserviere, bitte ich um eine frühzeitige Terminabsage bis 48 Std. Bei kurzfristigen Terminabsagen (unter 24 Std.)
berechne ich die volle Gebühr.
Vielen Dank für Dein Verständnis
MATRIX-RHYTHMUS-THERAPIE
Die Matrix-Rhythmus-Therapie ist eine wissenschaftlich fundierte, komplementäre Heilmethode.
Man weiß, dass gesunde Zellen des Organismus schwingen. Die Zellen „schwimmen” in weichem Bindegewebe, der Zellmatrix oder extrazellulären Matrix.
Diese Matrix ist wichtig für die Versorgung der Zellen. Außerdem werden die Abfallprodukte des Zell-Stoffwechsels über die Matrix abtransportiert. Dabei helfen Schwingungen, die von der Skelettmuskulatur ausgehen und wie eine Pumpe funktionieren. Kommt es aufgrund von verletzungs- bzw. entzündungsbedingten Schmerzen zu muskulären Verkrampfungen, geraten die physiologischen Eigenschwingungen der Skelettmuskulatur und des Nervensystems aus dem Takt. Die Folge: gesundheitliche Störungen.
Mit der Matrix-Rhythmus-Therapie soll das Gleichgewicht der Zellschwingungen wiederhergestellt werden. Sie wird bei Indikationen in den unterschiedlichsten medizinischen Fachrichtungen angewendet. Z. B.:
- Abbau von Schwellungen
- Dehnbarkeit bei Verwachsungen, Haltungsschäden
- Verspannungen, eingeschränkte Beweglichkeit
- Chronische Schmerzen
- u. v. m.
Weitere Informationen findest Du auch auf www.marhythe-systems.de
Preise auf Anfrage
KONTAKT
* Durch Scannen des QR Codes willige ich ein, dass meine personenbezogenen Daten zur Kommunikation bezüglich der Vorbereitung und Durchführung etwaiger Anfragen unter Nutzung von WhatsApp verarbeitet werden. Weitere Infos unter: DATENSCHUTZERKLÄRUNG.
TERMINE
Terminvereinbarung und detaillierte Informationen per Telefon, WhatsApp, Kontaktformular oder E-Mail. Bei Nichterreichen hinterlasse bitte eine Nachricht, ich rufe schnellstmöglich zurück.
DER WEG ZU MIR
SABINE STEINEBACH
Allmendenweg 43
40221 Düsseldorf
Telefon: +49 151 22331786
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